人桥术，又叫钢板催眠。催眠师通过语言和非语言的暗示指令，让受术者身体变得坚挺，宛如钢板。即使将其头、脚置于两把椅子之上，受术者的身体可以仅在这两个支点的支撑下而不会掉落下来。尤为甚者，随着暗示的增强，受术者身上甚至能够再承受另一个人也平安无事。

“人桥”之所以能够搭成，并非催眠师的“魔力”，而是催眠师激发了受术者平时没有使用的潜能。在“人桥”状态下，受术者注意力高度集中，呼吸充分而平缓，内心平静而安详，肌肉紧张，好像身体自然具有这样的能力。